便秘とは、排便の回数が少ない、または排便が困難である状態を指します。週に3回未満の排便、排便時の強いいきみ、残便感などがある場合は便秘とされ、慢性的になると日常生活に支障をきたすこともあります。

フローラ太田小通りクリニックでは、内科と連携した診療体制で、便秘の原因に応じた検査と治療を行っています。また生活習慣や食生活の指導も含めて、根本的な改善を目指します。

便秘の原因

便秘は、生活習慣や体質に加え、薬や病気が原因となることがあります。

1. 食生活・生活習慣によるもの

• 水分不足
• 食物繊維の摂取不足
• 運動不足

2. 排便習慣の乱れ

• トイレを我慢する癖
• 不規則な生活やストレス

3. 薬の副作用

• 鎮痛薬、抗うつ薬、鉄剤、抗コリン薬など

4. 病気による便秘

• 過敏性腸症候群（IBS）
• 大腸がん、直腸がん
• 甲状腺機能低下症
• 糖尿病、パーキンソン病など神経疾患

便秘によって考えられる病気

便秘は以下の疾患の初期症状として現れることがあります。

• 大腸がん：便の形状が細くなった、血便が出るなどの変化
• 直腸脱：高齢女性に多く、排便困難を伴う
• 甲状腺機能低下症：疲労感や寒がりも伴う
• 過敏性腸症候群（IBS）：便秘と下痢が交互に現れることも

便秘の処置や治療法

当院では、便秘に対して次のような診療を行っています。

1. 問診と診察

• 排便回数、便の硬さ、排便時の痛みや出にくさ、生活習慣の確認

2. 検査

• 血液検査（甲状腺や電解質の異常）
• 腹部レントゲン、超音波検査
• 必要に応じて内視鏡検査（大腸がんのスクリーニング）

3. 治療

• 食生活の改善：水分・食物繊維・乳酸菌の摂取を推奨
• 運動療法：軽いストレッチやウォーキング
• 薬物療法：緩下剤、刺激性下剤、漢方薬、便秘型IBSへの治療

また以下のような生活習慣を取り入れることが改善につながります：

• 毎朝同じ時間にトイレに行く
• 朝食をしっかり食べて腸を刺激する
• 寝る前や起床時にコップ1杯の水を飲む

便秘についてのよくある質問

Q1. 毎日排便がないと便秘ですか？
A1. 排便が2～3日に1回でも苦痛や不快感がなければ正常なこともあります。問題は「本人が困っているかどうか」です。

Q2. 市販の便秘薬を飲んでいますが、続けても良いですか？
A2. 一時的には効果がありますが、長期使用は腸の動きを鈍らせることがあります。医師の判断で適切に使用しましょう。

Q3. 食事では何に気をつければいいですか？
A3. 食物繊維（野菜・海藻・豆類）、水分、発酵食品（ヨーグルトなど）を積極的に摂取しましょう。

院長より

便秘は多くの方が悩んでいる一方で、「相談するほどではない」と放置されやすい症状です。しかし、長引く便秘は生活の質（QOL）を下げるだけでなく、重大な病気のサインであることもあります。

フローラ太田小通りクリニックでは、内科的アプローチだけでなく、食事・運動・薬の使い方まで総合的に支援します。恥ずかしがらず、どうぞお気軽にご相談ください。