便秘は、多くの方が経験する一般的な症状です。しかし、排便がスムーズにいかない状態が続くと、お腹の張りや不快感だけでなく、肌荒れや食欲不振など、様々な体の不調につながることもあります。当院では、便秘の原因をしっかりと見極め、患者さん一人ひとりに合わせた丁寧な診療を心がけています。便秘でお悩みの方、お気軽にご相談ください。フローラ太田小通りクリニックでは、内科、整形外科、泌尿器科と幅広い診療科があるため、便秘の原因となっている可能性のある様々な疾患を考慮した上で、総合的な診療が可能です。

便秘の原因

便秘の原因は、大きく分けて生活習慣、疾患、薬剤の副作用などが考えられます。

生活習慣

• 食物繊維不足・・野菜や果物、海藻類などの摂取不足は、便のかさを減らし、腸の動きを鈍らせます。
• 水分不足・・便が硬くなり、排出しにくくなります。
• 運動不足・・腸の動きを活発にするためには、適度な運動が必要です。
• 不規則な食生活・・食事時間がバラバラだと、腸の働きも乱れやすくなります。
• ストレス・・ストレスは自律神経のバランスを崩し、腸の働きを阻害することがあります。
• 排便を我慢する習慣・・便意を感じても我慢してしまうと、直腸の感受性が低下し、便秘になりやすくなります。

疾患

• 大腸がん・・大腸に腫瘍ができると、便の通過を妨げ、便秘を引き起こすことがあります。
• 過敏性腸症候群(IBS)・・腸の機能異常により、便秘や下痢を繰り返すことがあります。
• 甲状腺機能低下症・・甲状腺ホルモンの分泌が低下すると、腸の動きが鈍くなり、便秘になることがあります。
• 糖尿病・・糖尿病による神経障害が、腸の働きに影響を与えることがあります。
• 痔・・排便時の痛みを避けるために排便を我慢すると、便秘が悪化することがあります。

薬剤の副作用

• 鎮痛剤・・特に麻薬系の鎮痛剤は、便秘を引き起こしやすいことが知られています。
• 抗うつ薬・・一部の抗うつ薬は、腸の働きを抑制する作用があります。
• 鉄剤・・鉄剤は便を硬くする作用があり、便秘の原因となることがあります。
• 降圧剤・・一部の降圧剤は、腸の働きを鈍らせることがあります。

便秘によって引き起こされる病気

便秘が長期間続くと、様々な病気を引き起こす可能性があります。

• 痔・・硬い便が肛門を傷つけ、痔を引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。
• 切れ痔(裂肛)・・硬い便が肛門を通過する際に、肛門の皮膚が裂けてしまうことがあります。
• 便秘型過敏性腸症候群・・便秘が主な症状である過敏性腸症候群です。腹痛やお腹の張りなどを伴うことがあります。
• 大腸憩室症・・大腸の壁の一部が外側に飛び出し、憩室と呼ばれる小さな袋ができる病気です。便秘が原因で憩室に炎症が起こることがあります。
• 虚血性大腸炎・・大腸への血流が一時的に悪くなり、炎症を起こす病気です。便秘がリスク因子の一つと考えられています。
• 便秘による腸閉塞・・慢性的な便秘が原因で腸に便が詰まり、腸閉塞を引き起こすことがあります。

便秘の処置や治療法

便秘の治療は、原因や症状の程度によって異なりますが、主に生活習慣の改善、薬物療法、場合によっては手術が行われます。

生活習慣の改善

• 食生活の改善・・食物繊維を多く含む食品（野菜、果物、海藻類、豆類など）を積極的に摂取しましょう。
• 水分補給・・1日に1.5～2リットルの水を飲むように心がけましょう。
• 適度な運動・・ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、腸の動きを活発にします。
• 規則正しい排便習慣・・毎日決まった時間にトイレに行くようにしましょう。便意がなくても、時間を決めてトイレに座るだけでも効果があります。
• ストレス解消・・ストレスを溜め込まないように、趣味やリラックスできる時間を持つようにしましょう。

薬物療法

• 便秘薬の種類・・便秘薬には、便を柔らかくする薬、腸の動きを活発にする薬、浣腸など、様々な種類があります。
• 便秘薬の使用上の注意・・便秘薬は、医師や薬剤師の指示に従って正しく使用しましょう。自己判断で長期的に使用すると、効果が薄れたり、副作用が出たりすることがあります。
• 当院での便秘薬の処方・・当院では、患者さんの症状や体質に合わせて、適切な便秘薬を処方いたします。

手術

大腸がんなど、便秘の原因となっている病気がある場合は、手術が必要となることがあります。

便秘についてのよくある質問

Q1. 便秘は何日排便がないと便秘と診断されますか？

A1. 排便の回数や間隔には個人差がありますが、一般的には3日以上排便がない場合や、毎日排便があっても残便感がある場合は便秘と診断されることがあります。

Q2. 市販の便秘薬を飲んでも大丈夫ですか？

A2. 市販の便秘薬は、一時的な便秘の解消には有効ですが、長期的な使用は避けるべきです。常用すると、薬なしでは排便できなくなる可能性があります。医師や薬剤師に相談の上、適切な便秘薬を選びましょう。

Q3. 便秘に良い食べ物は何ですか？

A3. 食物繊維を多く含む食品（野菜、果物、海藻類、豆類など）や、発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌など）は便秘に効果的です。また、オリーブオイルなどの良質な油も、腸の滑りを良くし、便秘を改善する効果があります。

Q4. 便秘を放置するとどうなりますか？

A4. 便秘を放置すると、痔や切れ痔、便秘型過敏性腸症候群、大腸憩室症、虚血性大腸炎、腸閉塞などの病気を引き起こす可能性があります。また、肌荒れや食欲不振、イライラ感など、様々な体の不調にもつながることがあります。

当院の内科診療について

当院では、便秘の診療において、患者さんとのコミュニケーションを大切にし、丁寧な問診と診察を行っています。便秘の原因を特定するために、必要な検査（血液検査、腹部レントゲン検査、大腸内視鏡検査など）を行い、患者さんの症状や体質に合わせた適切な治療法をご提案いたします。また、生活習慣の改善についても、具体的なアドバイスをさせていただきます。内科、整形外科、泌尿器科が併設されているため、便秘の原因が特定しにくい場合でも、各診療科と連携して総合的な診療を行うことが可能です。

院長より

便秘は、多くの方が経験する身近な症状ですが、放置すると様々な体の不調につながることがあります。当院では、便秘の原因をしっかりと見極め、患者さん一人ひとりに合わせた丁寧な診療を心がけています。なかなか相談しにくいお悩みかもしれませんが、お気軽にご相談ください。皆さまの健康的な毎日をサポートできるよう、スタッフ一同努めてまいります。